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哼～～～
也没个朋友给我留言~~~
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2008-07-31 15:54:42
今天上午去银行办事，路过地铁10号线的出站口，虽然没能有幸乘坐，但还是由此穿过马路，刚刚投入使用的出站口很宽敞、很干净，类似警察的人物也很多，到中间时还有人要求我进行安检，我只是匆匆走过由另一个出口上来，明白我意图的人，让我离开了。（又不坐地铁，只是过马路而已！）
出站后，我想起了5号线、13号线，回想到了很多在地铁里遇到的事情。
大概一年以前我坐地铁13号线，由上地到东直门，一路上人来人往，上来新面孔，离开熟面孔，但也很有秩序，中途上车了两个男人，其中一人戴咖啡色墨镜、手持拐杖、胸前背包、衣服也算整洁，另一人一旁搀扶，不用想，就是两个乞讨者，他们从车厢的后门上车，车子已启动，他们就开始了表演，演讲、唱歌，表演的虽然不够尽兴，但也够折腾这两位的啦。
他们一边唱着，一边往前走，拿着装钱的袋子举到你面前，这才是重点，我所在的车厢，也有一些人掏出了零钱，象征意义的给了乞讨者。
但就在即将停车进站的时候，乞讨者包里传出了悦耳的声音！~~~~~~
只见乞讨者赶快下车，摘掉眼镜，从包里拿出手机，停止了悦耳的声音，留在车厢里的只有笑声，（哈哈哈~~~），还有拿出零钱人的叹气声。
地铁里的很多“偶遇”都让我记忆犹新！这只是我觉得最有意思的一件事！
2008-07-25 15:46:29
“2008”“8”“8”“北京”“奥运会”
我听到“奥运会”这三个字，我头都大。
奥运确实给我带来了诸多的不便啊！从这个星期起我就不能每天都开车啦，偶数日子我就只能坐公交，挤地铁，多花钱打出租车。全都是为了我们中国我们北京的奥运会，为了畅通的道路，为了北京的蓝天，我也就只能慢慢理解了！
路上的车是少了，可车上的人变多了，这两天我坐车简直身体就是扭曲的，脚、腿、身子完全不在一个平面上，哎，没辙啊！
奥运会给多少人多少企业带来了不便啊，为了奥运会北京周边的大大小小的厂子，能关闭的都关了，能少生产的就少生产啦，所有工地都停工，装修也要停止，有多少业主不能如期收到房子，个别地方就连大排档都不让摆啦，他们的损失岂不是更大。
蔬菜涨价、食用油涨价、汽油涨价、日用品涨价、就连多少年没调价的方便面都涨了。
唯一没涨的就是我们的“工资”和“股票”。
无语······
2008-07-01 19:58:57
昨天刚刚从大连回来！
三天之旅就此结束啦！
从小到大就没出过这么远的门！哈！有空就是去郊区转转，顶多去过河北啊，山西啊，基本上没离开过土生土长的北京！说来惭愧啊！在外地也没朋友，也没业务,也没机会啊!800多公里的路程多我来说就算得上一次远途之旅啦!
大连的出租车司机开车真的没的说
，无数飘移，无数逆行，无数违反交规，他们唯一就是在有探头的路口不闯红灯，地上画的线，永远都看不到，对他们来说相当于没有线，哈~~~~~，我相当的喜欢，第一次觉得坐出租车是如此的刺激。不光是出租车这么行驶在路上，几乎所有的车都这样，人们好像习惯了一样，开车很猛基本不让，实在过不去了才会让一下，自己违规在先还要先说别人！就是过马路的时候觉得有一点点吃力，左顾右盼的寻找时机，好在有的地方有地下通道，不然要花些时间在过马路上啦！
，无数飘移，无数逆行，无数违反交规，他们唯一就是在有探头的路口不闯红灯，地上画的线，永远都看不到，对他们来说相当于没有线，哈~~~~~，我相当的喜欢，第一次觉得坐出租车是如此的刺激。不光是出租车这么行驶在路上，几乎所有的车都这样，人们好像习惯了一样，开车很猛基本不让，实在过不去了才会让一下，自己违规在先还要先说别人！就是过马路的时候觉得有一点点吃力，左顾右盼的寻找时机，好在有的地方有地下通道，不然要花些时间在过马路上啦！ 三天的时间很紧张，安排去的地方太多！第一天去的时候飞机还延误啦！中午才到大连，吃完午饭后，去了“星海公园”，就是大大的广场，但广场是沿海的，能看到远处的轮船、海鸥，转过身就是一个个高楼，它们都是海景房啊！大连的房价那也是相当的高啊！有三四千美金的小别墅，有一两万的两居室，郊区的房子也要六七千还是去年的价！夸张！不过大连是个适合居住的城市，城市小但什么都不少，环境气候都很不错。怪不得见到许多高档的车，原来这里也是有钱人扎堆的地方。
公园里有的乐园，那里有个机器很多人都玩，围观的人也很多，但托也不少，20元玩一次，人少的时候不限时间次数，呵呵！看起来很好玩，但我没有去玩，因为我穿的裙子。（会漏光的）哈~~~~~~
第二天去了“棒棰岛”，门票20元，里面很大，娱乐设施也很全，网球、高尔夫、宾馆、别墅，到了尽头就是海边啦！那里并没有沙滩，都是大小不一的石子，脱了鞋走过去，还是挺扎脚的，行驶困难啊！一路我捡了很多漂亮的“石头”！在有礁石的地方还能找到很多小螃蟹，大海带，生蚝（海带就长在上面）。好车都出没在这里，到像个有钱人的集散地！！！
下午去了“老虎滩”、“什么铁索大桥”、只是照了些照片，买了两条手链，其中一个石榴石的手链我很喜欢，虽然西单什么的地方也有卖的，但还是很喜欢！
当地人介绍“大连鲍鱼”、“大连海胆”、“大连基围虾”是必吃的。于是晚餐中就有了它们，鲍鱼很好吃，现在还在回味着，海胆我不是很喜欢，同事说要吃到第三个你就会爱上它，说海胆生吃很有营养，我怕拉肚子，把海胆烤着吃的，但我还是有些吃不习惯，都剩下啦！唉！浪费啦！基围虾到是没太多想法，和平常迟到的没什么区别，有的还不如家里吃到的，而且还比北京的贵。总而言之，大大的鲍鱼太合我的胃口啦！
第三天上午去了“金沙滩”游泳，而没有去“金石滩”，因为时间有限，没有去那么远，确实有点遗憾，我想我一定还有机会去的！
下午四点收拾好行李，寄存在酒店前台，打车去了“俄罗斯街”，无数洋娃娃，无数打火机，无数烟，无数小玩意。和街道两侧有个性的小房子照了几张照片留作纪念。之后经人指点去了“胜利广场”，听说那里的衣服很漂亮很便宜，但下午四点就下班了，逛了地下一层，衣服比想像的要贵，没牌子的衣服也要卖的这么贵，明显是欺负我外地人嘛。最后还是买了两条连衣裙，也算我没白逛，没白辛苦我的小腿！
吃了在大连的最后一顿晚饭后，背上我比来时重了许多的行囊，踏上了返程道路，打车去了机场，大连的机场人很少，比较容易的换登机牌，过安检，在登机口无聊的等待着登机。拿着手中的相机，无数DIY，开心的乐出了声。
这样快乐的大连之旅结束啦！我想我一定还有机会再去大连，去更多让别人把我当外地人地方。
回到北京忙碌的工作又重新开始啦！希望我还能在工作中学到更多我想学会的东西！累一点我也愿意去承受！！！
2008-05-26 13:31:34
以前我开车走过水立方西侧的路，那还是一年前，鸟巢和水立方还未建好的时候，不过新修的路还是很好走的。
5月24日周六晚九点多，我又去了鸟巢那边，除了四环路的两边还在施工，鸟巢和水立方都以建好，好像已经在做后期工作。鸟巢也已投入使用，刘翔在当晚也出现在了鸟巢，致使鸟巢周边道路无空地停车。
我只能在鸟巢及水立方周边开车绕着圈，绕了两圈，用手机拍了几张照片，然后在鸟巢的东门马路边上停下了，交警还是随处可见，我只好在车上等人，不怕被“贴条”。
虽然我没有票，也不是什么志愿者，不能进入鸟巢的里面，但让我感受鸟巢周围的环境，水立方上面变化的图片（图片并不好看），但夜晚的水立方我真的很喜欢，方方的小盒子里泛着蓝光，非常的漂亮。或许是水星座的原因，我很喜欢有水的地方和东西。我喜欢游泳，但我所说的游泳就是泡在水里，我的力气有限，游不了多远就很累，可能是缺少锻炼。希望以后有机会到水立方里面去溜溜。看是不是和自己想象的那样水晶般的装潢。
能拍几张照片，也算有点收获，我也比较满足啦！
2008-05-23 09:24:49
对我来讲实在是不容易的一件事，就在此刻竣工了！一本小说终于在近两个月的空余时间里看完了！真的觉得我用在看书的时间少的可怜，大部分的下班时间都东走西游啦！
两个月前我在公司刚刚成立的图书室里随便借了一本书，名字还算是比较吸引我，他的名字《舞者》。这本书是海岩的著作。对海岩的书其实没有看过，只是看过由书改编的连续剧，《永不瞑目》、《玉观音》、《拿什么拯救你，我的爱人》。
《舞者》无疑是篇爱情小说，开篇“冰与火的结合”，也必定是个悲剧啦！文章的首页有句话：“谁也不能预测未来，让时间替那些寻找爱的人做主吧。”我对未来我已不再幻想，因为我懂得幻想与现实的差距，可我对现实生活的不满，并不能阻止我的梦想，只希望时间能磨灭我的过去。
剧中的男女主人公，是因为有了共同的梦想走在了一起，但最终现实的无奈、命运的捉弄、无缘的安排，两个人没能因梦想结合在一起！冰与火的交织最终悲剧收场。
2008-05-20 09:46:43
国 务 院 公 告
为表达全国各族人民对四川汶川大地震遇难同胞的深切哀悼，国务院决定，2008年5月19日至21日为全国哀悼日。在此期间，全国和各驻外机构下半旗志哀，停止公共娱乐活动，外交部和我国驻外使领馆设立吊唁簿。5月19日14时28分起，全国人民默哀3分钟，届时汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。
5月19日下午2点半，在环路上跑着的汽车们都个个发出了刺耳的鸣笛声，每个人的心里都是沉重的。
所有的娱乐场所也关闭了，夜店肯定要关门的，没想到健身房也关门了，所有的电视台播放的统统是一个事情，电台里播放的也是如此。连88.7、103.9 也没有了往日的歌声和欢笑。
今天在上班的路上我没有打开收音机，因为里面的内容太痛心，里面的内容太统一。我一路听着CD，心情还算好很多。一天的忙碌就又这样开始了。
2008-05-20 09:31:12
-富士康 捐款6000万
中国银行 捐款2300万
建设银行 捐款2000万
益海嘉里 捐赠2000万
中国人寿 捐款1600万
农业银行 捐款1500万
交通银行 捐款1200万
中国工商银行 捐赠1200万
海尔集团捐助1000万
民生银行 捐款1000万
大润发 捐款5000万
兴业银行 捐款1000万
中石化 捐款1000万
中化 捐1000万和100万元物资
神华 捐款1000万
联想集团 捐款1000万
中国泛海控股捐赠1000万
人保集团 捐款1000万
健康元捐近1000万现金及药品
四川蓝光集团 捐资1000万
辉瑞提供1000万现金和药品
招商银行 捐款800万
玖龙纸业 捐款800万
广东中烟 捐款800万
中国保险集团捐款人民币350万元、港币300万元
中石油 捐1000万
南航 捐1000万
华能集团 捐800万
青岛啤酒 捐100万
西门子 捐200万
海信捐款600万
中金公司 捐款500万
苏宁电器捐助500万
实德集团捐款500万
蒙牛 捐赠价值520万牛奶
中国银行 捐款2300万
建设银行 捐款2000万
益海嘉里 捐赠2000万
中国人寿 捐款1600万
农业银行 捐款1500万
交通银行 捐款1200万
中国工商银行 捐赠1200万
海尔集团捐助1000万
民生银行 捐款1000万
大润发 捐款5000万
兴业银行 捐款1000万
中石化 捐款1000万
中化 捐1000万和100万元物资
神华 捐款1000万
联想集团 捐款1000万
中国泛海控股捐赠1000万
人保集团 捐款1000万
健康元捐近1000万现金及药品
四川蓝光集团 捐资1000万
辉瑞提供1000万现金和药品
招商银行 捐款800万
玖龙纸业 捐款800万
广东中烟 捐款800万
中国保险集团捐款人民币350万元、港币300万元
中石油 捐1000万
南航 捐1000万
华能集团 捐800万
青岛啤酒 捐100万
西门子 捐200万
海信捐款600万
中金公司 捐款500万
苏宁电器捐助500万
实德集团捐款500万
蒙牛 捐赠价值520万牛奶
中国福彩中心 捐款500万
大连万达捐款500万
中国龙工控股 捐赠500万
上海通用汽车 捐款300万元
汇丰银行 捐款300万元
燕京啤酒集团捐款300万
合众人寿 捐款300万
美的集团 捐款300万
中再集团 捐款300万
广发证券 捐款220万
劲霸男装捐款300万
泰康人寿捐款300万
棕榈泉捐款300万
中国银联 捐款200万元
英特尔 捐款210万
搜狐 捐款200万
汇源果汁首批捐赠200万物资
娃哈哈捐款200万 捐物300万
摩托罗拉 捐款200万
新奥集团 捐款200万
TESCO 捐赠200万元
惠氏捐赠价值200万奶粉药品
东芝 捐款约130万
广东发展银行 捐款200万
SOHO中国 捐款200万
康明斯捐款100万
三鹿捐赠120万元乳制品
宇通客车捐赠100万元财物
伊利捐款100万
方正集团捐赠100万救灾药品
博时基金捐款100万
百事中国筹款100万
东亚中国捐款100万元
嘉实基金 捐款100万元
索尼中国捐款100万
光明集团 100万物资
瑞星公司 捐款100万
神威药业 捐款100万
建信基金 捐款100万
诺安基金 捐款100万
深航员工捐款100万元
宝洁捐款100万
集美家居广场 捐款120万
美铝公司 捐款100万元
大连万达捐款500万
中国龙工控股 捐赠500万
上海通用汽车 捐款300万元
汇丰银行 捐款300万元
燕京啤酒集团捐款300万
合众人寿 捐款300万
美的集团 捐款300万
中再集团 捐款300万
广发证券 捐款220万
劲霸男装捐款300万
泰康人寿捐款300万
棕榈泉捐款300万
中国银联 捐款200万元
英特尔 捐款210万
搜狐 捐款200万
汇源果汁首批捐赠200万物资
娃哈哈捐款200万 捐物300万
摩托罗拉 捐款200万
新奥集团 捐款200万
TESCO 捐赠200万元
惠氏捐赠价值200万奶粉药品
东芝 捐款约130万
广东发展银行 捐款200万
SOHO中国 捐款200万
康明斯捐款100万
三鹿捐赠120万元乳制品
宇通客车捐赠100万元财物
伊利捐款100万
方正集团捐赠100万救灾药品
博时基金捐款100万
百事中国筹款100万
东亚中国捐款100万元
嘉实基金 捐款100万元
索尼中国捐款100万
光明集团 100万物资
瑞星公司 捐款100万
神威药业 捐款100万
建信基金 捐款100万
诺安基金 捐款100万
深航员工捐款100万元
宝洁捐款100万
集美家居广场 捐款120万
美铝公司 捐款100万元
2008-05-20 09:28:33
中国四川汶川发生特大地震后，国际社会纷纷伸出援助之手。中国外交部发言人秦刚15日下午就抗震救灾相关问题答记者问时表示，据有关部门的不完全统计，到目前为止，中国收到的国际援助已超过1亿美元，另外有价值1000多万美元的物资。 以下为国际社会对华援助排行（不完全统计）。
1、沙特 5000万美元现金和1000万美元物资
2、日本 约5亿日元紧急
3、俄罗斯 计划四批物资，已运送两批物资
4、挪威 2000万克朗（约合400万美元）
5、英国 100万英镑
6、西班牙 100万欧元
7、韩国 约100万美元援助物资
8、比利时 65万欧元
9、德国 首笔50万欧元
10、美国 50万美元
11、法国 约25万欧元物资
12、希腊 20万欧元
13、联合国儿童基金会 30万美元紧急援助
14、越南 20万美元
15、波兰 10万美元援助
16、联合国难民署 5万美元
17、爱沙尼亚 50万爱沙尼亚克朗（约合49000美元）
18、莫桑比克 4万人民币
19、意大利 一所野战医院、一线抢救物资、灾民住宿帐篷等物资，并将继续援助
2008-05-15 09:49:15
2008年5月12日中国四川省汶川县发生了7.8级地震，死了万人的特大灾害，却发生在了我们中国，发生在了我们中国人的身上，或许人的生命就是如此的脆弱吧，庆幸的是没有发生在北京，没有发生在我的身上。
公司里又一次开始了募捐的活动，倡议书、捐款箱、摆放在显眼的地方，我这次捐了50元钱，这个数字虽然不多，但这已经是我月薪的2.5%，我觉得这样的比例，对我来说，我问心无愧。那些有名的人们不是才捐了自己资产的千分之二吗？还有什么领导们，不也是拿出了凤毛麟角吗，他们有什么资格去说三道四的，有什么资格去关注员工们都捐了多少。你们的2.5%又在用于什么了，我并不想知晓，但你们绝没有资格把募捐这样神圣的事情做的如此的糟糕！！！
捐赠本身就属于自愿的行为，有钱的出钱，有力的出力呗！在此之前我还填写了献血书，在有需要的时候红十字那里会打电话，然后去献血。无论是钱还是力，我想我都尽了自己的一份心意，尽了自己的职责。
2008-05-12 08:58:30
开了这么久的车，终于在实践中又一次的悟出了真理。
开车最少也有5年了吧（大概），最近开车很少使用转向灯了，偶尔用还是用来提醒路人和骑单车的，因为我觉得他们太可怕了，他们霸道横穿马路，他们色弱不分红绿，他们勇猛不分主辅路，他们身体单薄却和铁皮媲美。真是受不了。没办法只能让着他们。
除了有行人我就不使用转向灯了。
无论主路辅路我并线真的不掰灯，呵呵，我现在超车有种乐感，尤其是不掰灯的情况下，我自如的穿越路上的虚线、实线。虽然我原来也不经常使用转向灯，但那时我一点也不觉得开车是件很好玩的事情。
在路上你可以常常看到，掰灯的车要并线的时候，成功的几率几乎为零，除了有些新手，总觉得好人多，会让着他们开，掰了灯就猛的并线，这种情况一般老司机还是比较让着的，可我也看到有不少叫真的，就是不让，谁会管你是不是新手。
所以你开车在路上并线要想一次性成功，就千万不要使用转向灯，别给别人不让你的机会。真理啊~~~~~~~
2008-04-30 09:57:06
一1.板栗
【功效】：具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的功效。板栗的营养价值很高，板栗中含淀粉62%-70%，含蛋白质5.710.7%；含脂肪2%-7.4%，此外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。
2.核桃：
【功效】：补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。 主治：核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，小便频数，四肢无力，腰腿疼，筋骨痛，虚劳喘嗽，螃蟹色鲜味美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，还有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多，对身体有很好的滋补作用。
3.螃蟹
【功效】中医认为，螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、滋肝阴的功效。
对于瘀血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。根据古籍记载，螃蟹适用于跌打损伤、淤血肿痛、伤筋断骨的治疗。此外，油漆过敏或因漆中毒而生疮，可将活蟹捣汁敷用。
蟹黄含大量激素，适当摄取可增强生殖能力。
猪肉：滋阴润燥。治热病伤筋、消渴赢瘦。
牛肉：补脾胃、益气血、强筋骨。治虚损赢瘦、消渴。
马肉：除热下气，长筋骨、强腰脊。
4.葡萄
【功效】：滋阴生津，补气血，强筋骨，利小便。主治心烦口渴，肝炎，贫血，痢疾，骨结核，跌打损伤，风湿痛，血小板减少。
5.木瓜
【功效】：平肝和胃，祛湿舒筋.但不可多食，会损害牙齿。
二。食疗菜谱：
1.【 来源 】中药秘方园
【 原料 】鲜牛肉150克，枸杞20克，大米100克，姜末适量。
【 做法 】鲜牛肉150克(剁成肉末)，枸杞20克，与大米100克同煮粥。粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。
【 功效 】有健脾强胃、补中益气、强筋健骨功效，适用于病后脾胃虚弱、气血两亏、体虚浮肿、营养不良。
2.强筋健骨食疗方-千斤拔红枣鸡脚汤
〖 来 源 〗： 民间药膳方
〖 原 料 〗： 鸡脚6只，千斤拔100克，花生仁(连衣)100克，红枣10枚(去核)，椿根藤60克。
〖 做 法 〗： 千斤拔、棒根藤洗净切碎，鸡脚用开水烫过，去膜及爪甲，洗净。将全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，再加入上等鱼露及味精调味即可，饮汤吃鸡脚肉红枣与花生仁。每天1料。
〖 功 效 〗： 强筋健骨。还适用于风湿痹证日久、肝肾俱虚之下肢酸软；或产后气血两亏之下肢痿软无力；或中风后遗之步履困难、双膝酸软乏力者.
三.禁忌饮食：
1.柠檬：味极酸，易伤筋损齿，不宜食之过多.
2.醋：【功效】消肿益血，去瘀生新，消食健胃。
【说明】醋有多种，一般以米醋或陈醋为佳。但食醋后要随时嗽口，以免损坏牙齿，多食会伤筋损齿。烹调醋不能用铜器具，因为醋能溶解
3. 杨梅：多食令人发热、长疮、生痰、伤筋损齿。故此不宜多服
【功效】：具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的功效。板栗的营养价值很高，板栗中含淀粉62%-70%，含蛋白质5.710.7%；含脂肪2%-7.4%，此外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。
2.核桃：
【功效】：补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。 主治：核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，小便频数，四肢无力，腰腿疼，筋骨痛，虚劳喘嗽，螃蟹色鲜味美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，还有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多，对身体有很好的滋补作用。
3.螃蟹
【功效】中医认为，螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、滋肝阴的功效。
对于瘀血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。根据古籍记载，螃蟹适用于跌打损伤、淤血肿痛、伤筋断骨的治疗。此外，油漆过敏或因漆中毒而生疮，可将活蟹捣汁敷用。
蟹黄含大量激素，适当摄取可增强生殖能力。
猪肉：滋阴润燥。治热病伤筋、消渴赢瘦。
牛肉：补脾胃、益气血、强筋骨。治虚损赢瘦、消渴。
马肉：除热下气，长筋骨、强腰脊。
4.葡萄
【功效】：滋阴生津，补气血，强筋骨，利小便。主治心烦口渴，肝炎，贫血，痢疾，骨结核，跌打损伤，风湿痛，血小板减少。
5.木瓜
【功效】：平肝和胃，祛湿舒筋.但不可多食，会损害牙齿。
二。食疗菜谱：
1.【 来源 】中药秘方园
【 原料 】鲜牛肉150克，枸杞20克，大米100克，姜末适量。
【 做法 】鲜牛肉150克(剁成肉末)，枸杞20克，与大米100克同煮粥。粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。
【 功效 】有健脾强胃、补中益气、强筋健骨功效，适用于病后脾胃虚弱、气血两亏、体虚浮肿、营养不良。
2.强筋健骨食疗方-千斤拔红枣鸡脚汤
〖 来 源 〗： 民间药膳方
〖 原 料 〗： 鸡脚6只，千斤拔100克，花生仁(连衣)100克，红枣10枚(去核)，椿根藤60克。
〖 做 法 〗： 千斤拔、棒根藤洗净切碎，鸡脚用开水烫过，去膜及爪甲，洗净。将全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，再加入上等鱼露及味精调味即可，饮汤吃鸡脚肉红枣与花生仁。每天1料。
〖 功 效 〗： 强筋健骨。还适用于风湿痹证日久、肝肾俱虚之下肢酸软；或产后气血两亏之下肢痿软无力；或中风后遗之步履困难、双膝酸软乏力者.
三.禁忌饮食：
1.柠檬：味极酸，易伤筋损齿，不宜食之过多.
2.醋：【功效】消肿益血，去瘀生新，消食健胃。
【说明】醋有多种，一般以米醋或陈醋为佳。但食醋后要随时嗽口，以免损坏牙齿，多食会伤筋损齿。烹调醋不能用铜器具，因为醋能溶解
3. 杨梅：多食令人发热、长疮、生痰、伤筋损齿。故此不宜多服
2008-04-30 09:47:03
伤筋动骨的人特别注重食补，但吃点什么才能让骨头恢复得更快呢？骨头在愈合的不同阶段，需要不同的营养，并存在一些饮食禁忌。
骨折1—2周，属于创伤早期。这时候，受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，患者常会出现低热、口渴、心烦、厌食等症状。因此，在饮食上应以活血化淤、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等；忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。中医认为“淤不去则骨不能生”，油腻的食物不利于淤血消散，会影响骨头的愈合。
其次，受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。骨头汤油腻，主要成分是磷和钙，骨折的人喝了，只会使骨质内无机物成分增高，有机物与无机物比例失调，阻碍骨头的愈合，影响日后骨关节功能的恢复。此外，油腻的食物吃后不易消化，反而会让食欲减退，妨碍病人补充其他营养品。
骨折半月以后，由于淤肿大部分已消失，这时候在饮食上就可以进行高营养补充了，以满足骨痂生长的需要。可以适当地喝点骨头汤，吃老母鸡、蹄筋等，以补充较多的蛋白质和维生素A、维生素D及钙。最新研究指出，骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素，因为这些元素有的是参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌蛋白的原料。
因此，在骨折后，适当吃点动物肝脏、海产品、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、葵花子等，有利于骨头生长。
然而，骨折后长期卧床的病人不适合吃肉类、豆类等高蛋白食品，因为它们会在体内产生大量的酸性物质，导致钙的流失，还会增加肾脏负担。老年人骨折后，虽然要补钙，但切忌过量，以防产生泌尿系统结石；摄入钙量过多时要多喝水，以促进钙的排出。
2008-04-30 09:44:17
现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。
下面这一款“美白祛斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。
下面这一款“美白祛斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。
【材料】绿豆５钱、赤小豆（红豆）５钱、百合５钱
【做法】1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
【功效】 润肤除斑;绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（Ｂ１、Ｂ２）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
2008-04-17 14:19:58
天妇罗是日餐中比较常见滴一道料理，它并不是某个具体菜肴的名称，而是对油炸食品的总称。
随着时代的进步，现在有越来越多的人开始尝试日式料理，天妇罗就是其中的一种，但是现在普遍日式料理都比较昂贵，特别是在美国等西方国家。
随着时代的进步，现在有越来越多的人开始尝试日式料理，天妇罗就是其中的一种，但是现在普遍日式料理都比较昂贵，特别是在美国等西方国家。
在制作天妇罗时，也有“三分技术、七分选料”的说法。日本料理的调味以清淡为主，注重突出原料本身的风味，所以原料的新鲜度是选择的首要标准。
如果自己在家制作，比例掌握的好的话，就可以用很少的钱，享受到和高级餐厅一样的口味。今天俺要介绍的就是做天妇罗的终极配方 ：
用料：
大虾、香菇、 洋葱、黄甜椒、小蘑菇、 嫩西葫芦。
做法：
1：大虾洗净沿虾背划开，挑出泥肠；
2：剥掉虾身体部位的虾皮，留下头和尾，沿虾腹划一道，划断虾腹的筋；
3：低筋面粉50g、泡打粉0.5匙、鸡蛋1个、冰水100ml，边加水边搅拌，直到拌匀，然后盖保鲜膜冰箱冷藏10-20分钟左右；
4：少许低筋面粉置于盘中，将备料沾上干面粉，抖掉多余的面粉；
5：浸泡在冷藏后的面糊里，稍稍拌匀，使之裹上面糊；
6：油温140-180℃，放入裹好面糊的材料炸即可（视大小,肉类1-2分钟，蔬菜0.5-1分钟，不要炸得太久）；
7：炸好的天妇罗起锅放厨房纸巾沥油即可。
贴心提示：
1：剖虾挑肠的时候要注意安全，可以用干净的布按住虾，以防止其滑动；
2：去皮挑泥肠以后:
a:双手抓着虾的两边轻轻的拉，把虾拉直，听到咔咔声；
b:沿虾腹划一道，划断虾腹的筋 ,炸的时候就不会卷曲了;
3：油温大约为140-180℃，油温偏低则会脱糊，油温偏高又会使原料变焦,测试可以用面湖滴一两滴，如面糊有迅速散开为佳；
4：为突出原料本来的味道，挂面糊时一般较薄为好，入锅油炸之前可以在面糊碗里顿一顿，顿掉多余的面糊；
5：做好的面糊放进冰箱中冷藏一下，会使炸出的天妇罗很酥脆；
6：炸的时候，可以用筷子把面糊滴进油锅中变成小的碎粒，按到要炸制的主料上，这样炸好的天妇罗表面就会有很漂亮的外壳；
7：蔬菜的可选余地很多，比如芦笋、辣椒、茄子、土豆、红薯、南瓜等,肉类还可以变换成鱿鱼、鲜贝、牡蛎等，不同的季节选择不同的特色原料；
8：对脂肪过多或酸味过重的原料，外壳较硬的贝类和甜味的水果也不宜选用；
9：最好现炸现吃，才能更好的保持外酥里嫩的口感；
10：对于实在想偷懒又好吃滴筒子，超市里一般也可以买到现成的天妇罗炸粉。
我只能在鸟巢及水立方周边开车绕着圈，绕了两圈，用手机拍了几张照片，然后在鸟巢的东门马路边上停下了，交警还是随处可见，我只好在车上等人，不怕被“贴条”。
虽然我没有票，也不是什么志愿者，不能进入鸟巢的里面，但让我感受鸟巢周围的环境，水立方上面变化的图片（图片并不好看），但夜晚的水立方我真的很喜欢，方方的小盒子里泛着蓝光，非常的漂亮。或许是水星座的原因，我很喜欢有水的地方和东西。我喜欢游泳，但我所说的游泳就是泡在水里，我的力气有限，游不了多远就很累，可能是缺少锻炼。希望以后有机会到水立方里面去溜溜。看是不是和自己想象的那样水晶般的装潢。
能拍几张照片，也算有点收获，我也比较满足啦！